孩子睡到半夜，突然心跳加速、出汗，甚至出现尖叫、哭泣的情况，在医学上都属于“夜惊症”。对此，有些家长备受困扰，有些家长则不以为然。近日，美国《巴尔的摩太阳报》刊登了巴尔的摩医疗中心儿科医师朱莉-叶的建议，专门解释了这一问题。

　　专家指出，夜惊通常发生在2—6岁儿童中，而且多数会出现在上半夜，即入睡后的1—4小时内，会持续5—30分钟。由于有时候，孩子会表现得比较痛苦，所以家长会担心。但其实，多数孩子都能自己从夜惊中平复，家长不用将其叫醒，只需要给他一个舒适的睡眠氛围，有些精神上的安慰就可以了。而且，随着年龄的增长，大多数孩子能自动痊愈，基本无需药物。

　　朱莉说，有些孩子发生夜惊有一定规律，那么，家长可以在他将要出现夜惊的那晚将孩子提前叫醒，这能打断其原有的睡眠循环，防止夜惊的发生。而作为预防，保证充足的睡眠时间，并固定上床时间是非常必要的。

　　相关推荐：

小升初试题、期中期末题、小学奥数题

尽在奥数网公众号

　　 欢迎使用手机、平板等移动设备访问幼教网，幼儿教育我们一路陪伴同行！>>点击查看