健康问题2“忍”出便秘

　　真相解读：

　　实际上，幼儿园的饮食安排中是很注意粗细搭配的，可是为什么一些宝贝却在刚入托时经常发生便秘呢？究其原因，是由于他们经常“忍便”而造成。

　　刚入托的宝贝，在陌生的环境中经常发生紧张，生活的适应能力较低，语言表达能力有限，加之贪玩不及时去排便。久而久之，就使便意受到抑制。要知道，正常人的排便过程分两部分，即产生便意和指示排出粪便。当神经中枢发出便意信号时，如果不及时排出则会抑制便意，导致粪便在大肠内停留过久，过多水分被吸收，变得干硬不易排出，结果造成便秘。而且，便秘也是菌群失调的一种表现，其主要原因是肠道内双歧杆菌减少，腐败菌却在繁殖并产生肠毒素，污染肠内环境，造成肠蠕动减慢、酸碱度失衡，最终使肠功能紊乱，促使便秘发生。需要指出的是，便秘会使宝贝排便很困难，他们因心里害怕排便而经常忍着不便，结果使便秘变得越来越严重。>>>入托须有疫苗接种证

　　防治策略：

　　最好在宝贝入托之前，就开始培养宝贝养成定时排便的好习惯。这样，待宝贝入园后就不容易因生活环境变化而发生便秘。

　　鼓励宝贝多吃富含膳食纤维的谷物、新鲜水果和蔬菜，纠正挑食、偏食的不良饮食习惯。

　　在入托之前就让宝贝做好心理准备，并有意识进行能力锻炼，如经常与宝贝谈上幼儿园的事，带宝贝去参观幼儿园，让宝贝学会听他人说话以及用语言表达要上洗手间等。

　　一旦发生便秘，除了注意饮食安排和心理疏导外，可以补充合生元益生菌。

　　避免经常使用开塞露或导泻药来帮助宝贝排便，以防长期使用使肠壁肌肉乏力，导致宝贝对泻药产生依赖。

　　健康问题3经常腹泻

　　真相解读：

　　每当节假日后回到幼儿园的第一天，很多宝贝都会食欲下降，并还经常发生腹泻。为什么会这样？因为，幼儿园的饮食安排比较合理，使宝贝的胃肠比较适应。可在节假日一回到家里，有些家长生怕宝贝的胃肠在幼儿园里受了“委屈”，很多有营养的食品或是好吃的没吃上，于是就给宝贝买来各种各样的食物，或是给宝贝做上一堆好吃的饭菜，让宝贝随意吃。殊不知宝贝本来就自我控制能力较差，见了好吃的才不管胃肠“同不同意”呢，经常会暴饮暴食。但是，宝贝的消化道功能尚未发育成熟，消化食物的各种酶也较少。回到家大量无规律性进食，不仅使胃肠受不了，还会使肠道内的益生菌膜遭到破坏，结果引起消化不良甚至肠炎，导致第二天回到幼儿园发生腹泻。>>>入托太早，淡了亲情

　　防治策略：

　　宝贝回到家里一定要合理安排饮食，避免让他们暴食暴饮。

　　节日期间可以给宝贝补充一些合生元益生菌，特别是腹泻易发生季节，让宝贝的肠道保持良好状态。

　　宝贝发生腹泻时及时到医院治疗，切忌擅自服用抗生素，以免导致肠道菌群失调引起抗生素肠炎等疾病。

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