幼儿园的保健医生们，每人都有一套护理经验：春天该怎么调理健康，夏天又该注意哪些方面……冬天到了，我们听保健医生谈谈怎么度冬。

　　1、冻疮预防

　　宝宝一旦得了冻疮，即使当时治愈，第二年还有可能复发。

　　因此，预防和护理是最需要的。秋末冬初，汗腺和皮脂腺的分泌都减少了，皮肤最易皲裂和生冻疮。因此，每天给孩子洗完脸后，都要及时用柔软的毛巾把水擦干，然后擦上些无刺激的婴儿润肤霜。在冻疮好发部位，还可以特别多按摩一下。对于在前一个冬天患过冻疮的宝宝，每天可以用鲜生姜搓发生过冻疮的部位，也可用茄子干煎汤，浸泡发生过冻疮的部位，多次浸洗就可以起到防止冻疮复发的作用。

　　2、冬天也要到户外

　　天气渐渐冷起来，爸爸妈妈很少再带宝宝出门，常常闷在家里，其实这样的养育方式是不可取的。即使是在冬季，只要天气稍微晴朗一些，都可以带宝宝到户外活动1-2个小时。当然，可以选择背风一点的地方。因为孩子半岁以后，从母体获得的抗体会逐渐消失。加紧锻炼，让孩子在自然环境适应气候的变化，从而产生抗体，能抵挡病毒细菌的侵袭。总之，冬天的户外活动能增强孩子的呼吸道耐寒能力，对预防呼吸道疾病有很大的作用。

　　3、冬季菜蔬推荐

　　冬季是流感的高发季节，适当的营养物质的摄取会增强孩子免疫系统的抵抗力。有些菜蔬能预防流感，并使免疫功能始终保持在良好状态——西红柿、胡萝卜富含抗氧化物，能加强白细胞杀伤外来有害微生物的能力，而且这些食物中还含有大量的维生素C，有利于预防流感。另外，洋葱和大蒜能增强T细胞的免疫活性，可以起到杀灭病菌的作用。保健医生特别提醒，孩子不太喜欢吃大蒜和洋葱，爸爸妈妈可以想办法把滋味弄得更好吃一些。比如大蒜，多炒一会儿就没有那么辛辣，吃起来更可口一些。

　　4、病毒性腹泻的护理

　　病毒性腹泻从秋天开始，一直要延续到春节前。引发腹泻的“罪魁祸首”是轮状病毒，由于应用抗生素治疗秋季腹泻的效果并不明显，所以家庭中的护理就显得非常重要。家庭护理中最重要的一点就是保证液体的摄入，在宝宝不呕吐的时候，父母要经常给孩子喂口服补液，只要把握好了补水这一关，孩子的病情就不会恶化。宝宝腹泻期间最好吃粥、面条或软些的饭，加些蔬菜、鱼、肉末等。另外，可以让孩子口服轮状病毒活疫苗，这是预防病毒性腹泻的有效手段，接种一次需要一百多元。

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