产后担心难以恢复？产后瑜珈让您高枕无忧

　　传统妇产医院更关注母婴健康，对妈妈产后全方位的恢复方面做得较少。不少“三高”妈妈在孕前就是健身、美容的忠实爱好者，保持良好身体状态和精神状态对她们来说十分重要。那么在孕期应该如何做才能有利于产后康复？产后又需要进行哪些恢复训练呢？从训练计划到饮食搭配，都需要专业的人员给予科学的方案。

　　如今，高端产院都设有产后恢复中心，以满足孕妈妈们的需要，重视从孕中到产后的整体训练方案。比如孕期瑜珈、产后瑜珈等课程项目，也越来越受到孕妇特别是“三高”妈妈们的重视。更多的“三高”妈妈，通过自己和教练的一起努力，和年轻妈妈们一样，当上了“漂亮辣妈”，开心自信地面对当妈妈的日子。

　　“三高”妈妈如何巧避险？

　　产科专家教您几招：

　　1、缩短产前检查间隔时间；

　　2、谨慎对待预产期前的一个月；

　　3、一定要避免超大胎儿；

　　4、快乐能战胜一切；

　　5、慎选分娩方式助顺产等。

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