这对于男性来说，不管在精神上还是身体上，都是一项巨大的挑战。但是自己的生命在孩子身上得到了延续，生命的乐章有了新的旋律，我们享受到了天伦之乐，这岂是一点点困难所能打倒的?

　　无需身体检查PK科学孕前检查

　　传统观念认为，要孩子根本不需要检查。可是专家告诉我们，科学的做法应该是，在决定要宝宝后，我们就应该到医院去做个完整的孕前检查，以确定我们的身体状况是否适合怀孕，并接受必要的预防接种和医疗保健指导。

　　孕前，你没有想到的……

　　选择最佳受孕时机很多资料表明，8月份怀孕，下一年的5日份分娩是比较科学的计划。初秋时节市场上各种富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜比较多，充足的肉、鱼、蛋、奶制品也为性及时摄取并储备多种营养创造了有利条件。等到寒冬时节，准妈妈已经平安地度过了胎儿最易感染病毒的敏感期。临产时，正是气候适宜的春末夏初，避免了宝宝出生后因天气炎热而易患病，也有利于新妈妈的饮食调

　　理和身体恢复。

　　停服避孕药正在服用避孕药的末准妈妈，可以改用其他的避孕方式避孕，比如避孕套等。一般的避孕药要在停吃半年之后才能怀孕。

　　补充叶酸准备怀孕前3个月，要在医生的指导下补充叶酸。戒烟、有饮酒、吸烟习惯的末准爸妈，应提前半年戒烟戒酒。喜欢喝咖啡的未准妈妈，至少应把每天饮用咖啡的量控制在一杯以内，或者以新鲜的蔬菜汁、果汁代替。

　　坚持运动运动不仅能增强体质，增强免疫力，还能增进夫妻感情。因为在怀孕过程中，感冒发烧是造成胎儿畸形的重大杀手。

　　拜访牙医在怀孕之前，未准妈妈应该去看一次牙医。如果你的牙齿有龋齿等问题，就应该及时治疗。而在此后的整个怀孕期间，准妈妈要尽量避免因牙病而接受X射线检查。麻醉药也会对胎儿产生不利因素。而由于怀孕期间人体雌性激素的提高，我们的牙齿更容易出现问题，所以孕前做一次口腔保健是很必要的。

　　推算排卵日如果月经周期比较准的话，可以按照月经来潮日加上15天来推算出自己的排卵日；如果周期不准确，则可以用测基础体温(女性清晨起床尚未活动时的体温)的办法。一般排卵日的体温会比平时高。

　　经济情况考虑老人通常认为他们当年的经济条件那么差，也能把孩子抚养长大。可是好的经济条件并不是说只给宝宝提供一个好的成长条件，它也能使父母不用担心其他事情，从而专心孕育宝宝，更能减少家庭成员在经济上产生的矛盾。因此，在经济条件稍微成熟之后再选择要宝宝，这是比较明智的做法。

　　孕前准备工作大致可以分三类：心理、身体、物质

　　心理准备主要是调整心理、精神状态准备迎接新生命的诞生

　　身体方面及时医治可能会影响孕期母儿健康的疾病远离可能危害胎儿健康的危险因素

　　物质方面做孕期及哺育孩子所需物质及资金储备保证母婴健康

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