生育或许会让你的身体经历一次重大的转变，孩子的到来也将为你带来意想不到的收获。事实上，“做了妈妈”更能够帮助你发掘和点亮你的能量和动力。提前了解一些不为人知的小秘密，是否能为你期待孩子出世的喜悦里加进一些从容？

　　想生宝宝少吃豆

　　英国伦敦国王学校提出一种新的说法：想要生宝宝，就别吃大豆。他们认为大豆中所含的金雀异黄酮(Genistein)会破坏精子，影响精子游向卵子的“到达率”。如果女性准备生宝宝，应该避免吃太多大豆。研究负责人佛瑞瑟教授说，即使是一点点，也有可能为精子宣判死刑。

　　早产影响宝宝视力

　　瑞典有研究报告称：早产儿到10岁时比足月分娩的宝宝更有可能发生视觉问题。瑞典乌普萨拉大学附属医院的研究者对斯德哥尔摩省10岁的宝宝进行调查，这其中包括216位早产儿。在早产儿中，131名没有早产儿视网膜病，其余则患有不同程度的早产儿视网膜病，有25名接受了冷冻治疗。

　　孕妇练瑜伽易流产

　　澳大利亚艾尔弗雷德王子皇家医院格思莉说，她不会让怀孕的瑜伽学生做倒立动作，其中原因是因为怀孕期间，荷尔蒙耻骨松弛激素使固定子宫的韧带软化。其他不能做的姿势包括大动作的扭动、仰卧起坐和用力拉腿。虽然没有证据说明怀孕时做瑜伽不安全，不过，准妈咪还是保重身体要紧，如果发觉不妥，就要立即停止。

　　语言强化视觉记忆

　　美国研究者称，语言就像一种“胶”，可以帮助宝宝将对物体的视觉记忆黏合起来。视觉记忆依赖大脑视觉系统对物体相关特征进行编码和恢复，以便日后可以重新记起。这种记忆是日常生活的一部分。研究者发现，宝宝们很费力记住的事物，却能通过具体的语言指导很轻松地与记忆“黏合”起来。

　　母乳喂养宝宝视力好

　　母乳喂养有可能降低宝宝戴眼镜的可能性。研究者比较了母乳喂养与配方奶喂养的宝宝，发现母乳喂养的宝宝在10～12岁患近视的可能性相对要低。斯通和他的新加坡国立大学的同事对797名10～12岁的儿童进行了测试，得出了这样的结论。

　　孕期压力大可致营养不良

　　美国研究者对134位正常的、低危险的孕妇进行了研究后发现，感到更疲惫、更紧张、更焦虑的孕妇会吃更多的食物，特别是碳水化合物。这些孕妇在提高对某些重要的微量营养素的吸收的同时，却降低了对维生素和叶酸的吸收，可能会因饮食节构的失常而造成营养不良。

　　钙锌不要同时补

　　中华预防医学会日前召开了“微量元素锌与儿童健康高层论坛会”，与会专家强调，孩子需要的微量元素多达数十种，不要盲目同时补充。钙会影响锌吸收，锌不大会影响钙的吸收，应该分开吃。从与会专家所做的实验看，早晚吃钙，中午吃锌，时间最少应间隔3小时以上较为适宜。

　　孕妇减肥孩子易胖

　　日本京都大学的研究人员依据动物实验结果认为，孕妇妊娠期间如果不合理地节食减肥，她们所生的孩子长大后可能容易肥胖。研究人员用母鼠做实验，为怀孕的母鼠节食，发现出生的幼鼠发胖。研究人员认为，节食母鼠生下的幼鼠代谢存在异常，激素分泌混乱，而这些异常导致其迅速发胖。

　　早晨忌训斥孩子

　　美国《读者文摘》曾调查了1000多名孩子，了解他们的苦恼和要求，其中孩子们有一条共同要求，就是希望父母早晨不要训斥他们。专家指出：声音最容易引起孩子的恐惧，早晨大声训斥会把孩子宁静的心境扰乱，使他们整天心神不宁。家长的一腔怨气固然发泄出去了，但是对孩子心理上的伤害却将长时间留在孩子的心里。

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