食谱原料

　　胡萝卜1块，菜花1小朵，牛奶1勺，清汤3勺，奶酪1块。

　　制作方法

　　将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥；加牛奶，清汤煮开；加入奶酪煮开.

　　适用人群

　　4-6月婴儿。

　　健康提示

　　叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高。主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。

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