当前，人们越来越意识到优生优育的重要，因此，在计划受孕时除了要注意男女双方的身心健康，还要选择身体最佳，精力最充沛、心情最好的时候。良好的精神状态会对生殖细胞产生有利影响，这样才能获得优质的受精卵，生一个健康、聪明的宝宝。

　　1）正在患病，或病后初愈，身体尚未恢复时，不宜受孕。受孕前要了解自己身体

　　2）男方超过55岁或女方或过35岁不宜怀孕。超过以上年龄生育的子女，畸形及低能儿的发生率将显著提高。选择最佳的受孕年龄和时间

　　3）精神不舒畅时不宜受孕。

　　4）疲劳过度时不宜受孕。特别是新婚夫妇在旅行过程中，应该加强避孕措施。

　　5）患慢性病服药期间不宜受孕。

　　６）大量吸烟后不宜受孕。

　　７）饮酒后不宜受孕。因酒精可损害生殖细胞，导致胎儿畸形或低能。……怀孕前5种食物不能吃

　　8）放射治疗或接触有害物质后不宜受孕。

　　9）初冬至初春不宜受孕。因早孕阶段最怕病毒性感染，一旦孕妇罹患，畸胎率显著增高，而冬春是病毒感染的多发季节。

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