七、第一次吃巧克力

　　A.不到1岁10%B.1岁~2岁50%

　　C.2岁~3岁40%

　　尝试理由：巧克力饼干、巧克力饮料、巧克力蛋糕……即使家长不给纯的巧克力，但含巧克力的食品无处不在。

　　专家点评：虽然巧克力严格说不属“垃圾食品”，但太小的宝宝常吃会不易消化，而且会降低味觉的敏感性。因此，宝宝吃巧克力应该浅尝辄止。由于含有兴奋成分，两岁前的宝宝应少吃或不吃。

　　调查后记：

　　让“第一次”再晚一点

　　一位权威的营养学家曾经告诉记者，孩子的口味完全是大人喂出来的。所以，在现在这个饮食环境整体不佳的情况下，对于不健康食品，要让孩子越晚吃越好。

　　面对日益严峻的儿童肥胖问题，我们总是呼吁家长让孩子拒绝洋快餐、别吃膨化食品，却忽略了孩子们其实在很小很小的时候就已经接触到了这些食品。

　　婴幼儿一般喜欢他们熟悉的食物，即在家庭环境中经常出现，父母或者其他亲友经常吃的食物，父母给孩子提供的食物将左右孩子的口味和今后对食物的选择和进食方式。

　　其实，别说孩子，即便是我们成人又有几个敢说自己能杜绝种种美味垃圾食品的诱惑呢？所以，我们一边对自己的坏习惯姑息着，一边又在爱的名义下，让坏习惯在我们最疼爱的孩子身上延续。

　　是呀，正是由于这种不当的疼爱，才会导致许多宝宝几个月就开始吃膨化食品、吃冷饮、吃糖、吃巧克力，不到两岁就会闹着要喝碳酸饮料，要吃果冻，要吃快餐。也正是由于这种疼爱，更导致了几年或者十几年后，小胖墩、小糖尿病、小高血压的产生。

　　害怕吗？担心吗？那就尽量让宝宝的“第一次”发生得晚点再晚点，狠下一条心，这才是真正的爱吧。

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