日日舔夜夜操_91高清免费视频_国产福利在线视频_天堂网久久_三上悠亚在线观看一区二区三区_国产第一亚洲

幼教网
全国站
您现在的位置:幼教 > 孕育指南 > 准备怀孕 > 孕前准备 > 正文

孕前的营养观

来源:网络 2009-06-19 12:22:20

说两句

  生下健康的宝宝是现代孕妇最大的希望,每位孕妇都很关心怀孕中的营养。但有正确观念的人却不多。大部份的孕妇都被「一人吃,两人补」的观念所迷惑,以为怀孕的时候一定要多吃一点,胎儿才会健康,这是不正确的。因为怀孕的时候,新陈代谢会变得更有效率,足以应付母体和胎儿的需要,所以孕妇并不必刻意增加饮食。现代人的营养问题是营养过剩,而不是营养不良。有正确的营养观念,才能确保孕妇及胎儿的健康。那正确的营养观念是如何呢:

  吃的多不如吃的好

  现代人的营养问题是营养过剩,而不是营养不够。摄取均衡的饮食、选择多样天然健康的食物,尽量减少加工食品、不偏食或过度摄取某种食物及维持适度的体重增加,是孕期营养最重要的原则。

  一般孕期体重增加的原则:

  怀孕前体重正常者︰11.5kg-16kg

  怀孕前体重稍低者︰12.5kg-18kg

  怀孕前体重较重者︰7kg-11.5kg

  平均增加体重为10-12公斤

  18周-20周︰0.35公斤/每周

  21周-生产︰0.5公斤/每周

  体重若增加太多,要小心可能有糖尿病或妊娠毒血症的问题。

  若怀孕期间体重增加很少者,不适于末期急速增加体重,应与医生或营养师协谈做适当的增重计划。

 

  相关推荐:

小升初试题、期中期末题、小学奥数题

尽在奥数网公众号

   欢迎使用手机、平板等移动设备访问幼教网,幼儿教育我们一路陪伴同行!>>点击查看

  • 欢迎扫描二维码
    关注幼教网微信
    gh_5735a1f9f07c

  • 欢迎扫描二维码
    关注奥数网微信
    ID:aoshu_2003

热点专题

  • 幼儿园教学课件:奇特的建筑
  • 幼儿教学课件:小鱼的梦
  • 河头幼儿园“帮水宝宝搬家”

[幼儿园英语课件]幼儿园英语课件:认识时间

[幼儿园英语课件]幼儿园英语课件:A Apple

幼升小

幼升小资讯

幼升小政策

幼升小择校

幼升小指导

学区房

幼升小真题

重点小学

上海小学

广州小学

深圳小学

成都小学

武汉小学

南京小学

北京一类幼儿园

海淀区幼儿园

西城区幼儿园

东城区幼儿园

朝阳区幼儿园

其他区幼儿园

幼儿园资讯

教师园地

幼儿园说课稿

幼儿园教案

教学论文

幼儿园课件

幼儿园教师心得

幼儿园评语

少儿教育

胎教

早期教育

入园必读

潜能开发

艺术培养

家庭教育

儿童乐园

科普知识

图书推荐

睡前故事

成语故事

童话故事

唐诗宋词

孕育指南

时尚妈咪

健康宝贝

美食厨房

趣味数学

健康饮食

专家答疑

-->
主站蜘蛛池模板: 福利片网址 | 日韩精品福利视频一区二区三区 | 丁香五月缴情在线 | 亚洲综合亚洲国产尤物 | 热久久在线观看 | 男女午夜性爽快免费视频不卡 | 日本狂喷奶水在线播放212 | 精品欧美一区二区三区 | 色一情一乱一伦一区二区三区日本 | 青青青视频免费 | 日韩人妻熟女中文字幕 | 国产精品久久久久久久久久影院 | 男女啪啪永久免费观看网站 | 久久精品国产大片免费观看 | 色噜噜狠狠一区二区三区 | 日产2021免费一二三四区在线 | 免费看又黄又爽又猛的视频软件 | 欧美日韩精品一区二区另类 | 羞羞草影院 | 亚洲av香蕉一区区二区三区 | 亚洲av无码一区二区二三区软件 | 人人妻人人做人人爽 | 亚洲免费毛片 | 成人片在线播放 | 国产成人精品精品欧美 | 国产极品粉嫩福利姬萌白酱 | 日韩综合一区 | 国产亚洲精品久久午夜玫瑰园 | 天天操天天透 | 久久婷婷人人澡人人喊人人爽 | 免费99精品国产自在现线 | 99久久精品毛片免费播放高潮 | 一级一片在线播放在线观看 | 欧美亚洲国产人成aaa | 国内精品久久人妻互换 | 特级一级毛片 | 夜夜高潮夜夜爽夜夜爱爱一区 | 国产理论在线 | 欧美视频一区二区三区精品 | 国产成人精品曰本亚洲 | 亚洲精品第一国产综合野 |