1.记忆中的快乐：学习在记忆里搜索你的力量、天分、热情、兴趣、实用技巧和早些时候的潜力——不论他们是否已实现。记忆里的这些东西可以重新塑造你自己，让你更加快乐。

　　2.比同龄人赚更多的钱：钱可能并不会让你更快乐，但是比同龄人赚更多的钱却是会让你快乐些。

　　3.为他人做点好事：不论是小事还是大事，对朋友还是对陌生人，为他人做好事使你的内心更充实。

　　4.活动身体：活动身体有助于释放大脑内的一种积极激素，它能让你感觉轻松。

　　5.数数你的幸运事：别忘了数一下你的幸运事，但不要每天都数，每周记下5件幸运事，你就会很快乐。

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