哺乳有益于婴儿与母亲的健康

　　许多国际专家的研究显示：多元不饱和脂肪酸摄取不足，对儿童的智力、视力发育都会受到影响；此外，足够的不饱和脂肪酸摄取量，可以减轻幼儿脂漏性皮肤炎以及改善过动儿的情况，而母奶是婴儿获取多元不饱和脂肪酸的最佳来源。另外，母奶内富含中枢神经系统发育所必需的胺基酸(如：牛磺酸)，所以喂母乳的小孩会比较聪明。

　　但是由于国内社会环境不易配合，医护人员无法提供正确协助，而且大多数母亲是职业妇女，早出晚归，有些年轻妇女甚至担心喂母乳会使乳房松弛下垂，影响美好身材，以至于台湾地区婴儿母乳哺育率一直逐年下降，因此浪费了母亲身上天然的宝贵资源。

　　喂母奶对婴儿的好处

　　一、母乳中含有的必需胺基酸和脂肪酸，是婴儿脑部发育的基本成份，而婴儿期是生命发展最迅速的时期，若婴儿期营养不良，很可能影响大脑发育。一般而言，母乳喂养的婴儿比牛奶喂养的婴儿，在神经元发育、智力等方面表现都比较好。

　　二、母乳中含有各种免疫物质，特别是分娩后不久分泌的初乳，可以帮助宝宝抵抗各种感染，这对前三个月的婴儿尤其重要，可助其免疫系统较强，所以婴儿得感冒、腹泻、便秘的机率都比较低。

　　三、牛奶中所含的必需胺基酸较少，遇到胃酸不易被消化，而母乳最容易消化吸收，宝宝比较少有胀气感及不适。另外母奶中蛋白质含量少，所以蛋白质代谢废物-氨也比较少，对于婴儿未成熟的肾脏系统负担较小。

　　四、因母乳可以直接喂食，故可避免因奶瓶消毒不完全，或洗手不干净造成的感染，如：沙门氏菌肠炎。

　　五、方便、经济：不必准备奶瓶、奶嘴，在任何时间都可喂母乳，又省去买奶粉的钱。

　　六、因为喂母乳时的肌肤接触，有利于宝宝情绪的稳定和心理发育，并增进母子亲情。

　　七、宝宝在吸吮动作中，会充分运用上下颚、嘴唇及双颊的肌肉，可以促进各种肌肉的发达，日后咀嚼能力会较强。所以美国小儿科医学会认为母奶是(头一年)婴儿最佳食品，可提供免疫、营养和身心、社会等方面的好处。

　　喂母乳对母亲的好处

　　一、促进产后的恢复：促进子宫收缩、预防产后出血及减少骨盆腔充血。

　　二、可延长产后无月经的时间，达到自然避孕的效果。

　　三、母亲每天喂乳约消耗四百至六百卡的热量，可以早日恢复身材。

　　四、据研究统计，喂母乳的母亲，罹患乳癌的比例较低。

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