白天吃的食物,常常在牙缝里存留一些渣子。晚上睡着以后,嘴里的唾液减少,不刷牙就睡觉,嘴里的细菌就会捣乱,使留在嘴里的食物渣子变坏,发出臭味,还会损坏牙齿。日子久了,就会引起口臭和牙痛。所以,为了保护牙齿,除了早上起床后刷牙之外,还应当在每天晚上睡觉以前刷一次牙。

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