准妈妈在怀孕期间由于特殊的身体条件必须要加倍呵护自己的身体，虽然她们可以根据自己的身体状况做一些家务，比如洗衣、做饭等。但孕妇做家务时时应注意以下几点：

　　做饭时要注意：

　　(1)不应弯腰或蹲着，以免腹部受压，影响胎儿血液循环。

　　(2)厨房里由于燃烧的煤气、液化气可释放出有害气体，煤碳燃烧过程中释放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳，同时释放大量粉尘，煤烟里还含有致癌物质苯并芘。煎炒食物产生的油烟等对孕妇及胎儿也很不利。所以厨房应安装抽油烟机，可减轻有害气体对孕妇及胎儿的损害，有条件的孕妇应少进厨房，并尽可能把停留在厨房里的时间缩短，厨房里应保持良好的通换气。

　　(3)在洗菜、刷洗碗碟时尽量不要把手直接浸入冷水里，因过凉受寒有诱发流产的可能。

　　(4)早孕反应严重的，尽量避免到厨房去，因厨房的油烟和气味会加重恶心呕吐。

　　孕妇洗衣服时注意：

　　(1)不宜用很冷的水洗，适当兑些热水。

　　(2)洗衣时姿势要稳，不能蹲位洗衣，因蹲位可使胎儿受压，影响血液循环。

　　(3)洗衣时用力不宜过猛，搓板不要顶着腹部，避免胎儿受压。

　　(4)妊娠早期，洗衣时不宜使用洗衣粉，因洗衣粉里化学物质可损害受精卵。

　　(5)晒衣服时动作宜轻柔，不要向上伸腰，晒衣绳应低一些。

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