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孩子睡眠足考试考得好

来源:网络 2009-06-23 11:29:09

说两句

  一个学期就要结束了,面临即将到来的期末考试,父母们都煞费心思,希望为孩子提供最好的营养食物和学习辅导。但许多家长往往容易忽略睡眠的重要作用。其实,夜间睡得好,白天才能培育孩子愉悦的性情,才能保证更佳的学习效果。

  美国学者提出了“睡商”(SQ,SleepQuality)的概念,主要是指一个人的睡眠质量和其智力及健康状况的比例。孩子的睡商直接影响其学商(SQ,studyquality),而这两个SQ是影响孩子的IQ和EQ的关键因素。

  曾有人研究有关高考或中考高分同学的窍门,发现有一共同之点,就是那些孩子的“睡商”很高。为了孩子的健康和学业,家长和老师一定要重视“睡商”,让孩子睡足睡好。

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