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来源：来自网络 2009-06-29 07:42:43
●现状：咨询孩子吃饭问题占儿科门诊的10%
“我的孩子今年6岁了，和同龄的孩子相比要瘦很多，而且孩子要矮一些，你说怎么办？”郑州的胡女士很发愁。胡女士的儿子食欲不是很好，除了吃零食，正餐吃得很少。为了让任性顽劣的孩子吃饭，她使尽了浑身解数，仍旧不得要领。
在医院的儿科门诊中�；嵊龅揭恍┘页�，像胡女士一样担心孩子的食欲问题，对医生诉说，自己的宝宝不愿吃饭，胃口很差，有挑食习惯，不知怎么办才好？
“因为孩子饮食问题前来咨询的家长占门诊量的10%。”郑州大学三附院儿内科副主任徐发林博士说，“饮食不规律，不仅让部分孩子的身高、体重下降，而且会引起贫血、佝偻病等，降低孩子的身体素质。”
●专家：有些疾病会引起食欲不振
“孩子食欲不振多是由家长错误的喂养习惯造成的。”郑州大学第三附属医院儿科副主任护师胡素君说，“如果在改变孩子的喂养习惯后，孩子仍旧出现食欲不振，最好检查一下孩子是否有消化不良、胃肠道疾病等病理性症状，如果属于病理性食欲不振就要到医院进行治疗，这种情况并不多见，但也不要忽略。”
“孩子缺锌、缺铁、缺维生素B也会造成食欲不振。”徐发林博士说。在发现孩子有厌食现象后，家长应对孩子进行认真观察分析，在排除疾病、心理、饮食质量、零食太多等原因后，也应考虑食物过敏的因素。
当发现儿童每次进食某种食物后，出现胃肠不适、身体疲乏、烦躁不安、精力涣散和胸闷气促等不适症状时，就应提高警惕，避免再进食这些食物。不应不问青红皂白，对厌食儿童责骂、迫食。
●建议：养成良好的饮食习惯家长要做好表率
“对新生儿来讲，如果食欲不振，往往是病理性的；对于学龄期的儿童来讲，更多的是喂养不当造成的食欲不振。”徐发林说。对厌食的儿童，首先要检查一下，孩子平时有无零食过多，餐前有无饮用大量饮料，进食时有无注意力不集中，例如，边听故事、边看电视、边吃饭等。这些不良习惯，可以扰乱或抑制胃酸及消化酶的分泌，从而使孩子食欲减退。
胡素君说，如何让孩子爱吃饭？她给了四条建议：一、家长要做好表率。儿童时期是饮食习惯形成的关键时期，在饮食习惯、饮食行为形成的过程中，主要是模仿家庭中的成年人的饮食行为和饮食习惯，如果家中的成年人中间就有挑食、偏食的习惯，孩子自然很容易形成同样不良的习惯。有时候家长不经意间说自己不喜欢吃什么食物，仅仅是一种说法就可以对孩子的饮食习惯造成影响，对大人所说的这种食物产生不喜欢的想法。二、吃饭前不要让孩子吃零食、饭前吃零食会影响到孩子吃饭时的食欲，吃饭时容易没胃口。三、吃饭前或者在吃饭时不要喝过多的果汁、含糖饮料和高热量食物。四、孩子的食物品种要丰富，色、香、味俱全，以提高孩子的饮食兴趣。
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