而且酸奶营养素、能量密度高，一杯150ml的酸奶可以提供宝宝30%的能量和钙质。

　　花生香蕉起司

　　将两匙花生酱放在香蕉糊中搅拌，然后均匀抹在全麦面包上。

　　奶香玉米饼

　　在玉米饼上涂上两匙低脂奶酪，放在微波炉烤至奶酪熔化。

　　然后将玉米饼切成一小块，再涂上一些沙拉酱。

　　风味小土豆

　　将两匙脱脂奶酪涂抹在一个煮熟的小土豆上，再洒点宝宝喜欢的调味品。

　　海鲜三明治

　　洗净的虾皮和芝麻酱拌在一起，将一片全麦或玉米面包对折，中间抹上“虾皮芝麻酱”。

　　草莓土豆泥

　　草莓放入保鲜袋压成草莓酱，土豆煮熟制成土豆泥。土豆泥中加入少许盐和一片奶酪，两个土豆分量的牛奶，和一半分量草莓酱，搅拌均匀后淋上另一半草莓酱。

　　水晶果冻

　　将牛奶倒入锅内加热，再将棉花糖倒入锅内搅拌融化。待棉花糖完全熔化后关火，倒入盛有水果丁的容器中，再放入冰箱冷藏室内冷冻三个小时。

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