准妈妈适当运动能够吸入更多的新鲜氧气，加速体内废物的排出，有效地缓解孕期的不良反应，让胎儿能够更加顺利地度过整个孕期。

　　选择孕期适合的运动项目：散步、孕妇瑜珈、游泳等等。

　　注意，要在专业人士的指导下，运动量适当，太过和不及都对妈妈和胎宝宝没好处。

　　接受过胎教的孩子，他们会：

　　1、不爱哭，很容易养成良好的生活规律，听到播放过的胎教音乐或母亲哼唱的催眠曲能很快入睡。

　　2、易于与人交流，喜欢朝人笑，不认生。

　　3、语言接受和理解能力都比较强。发音比较早，能够较早地理解别人的表情，聪明伶俐。

　　胎教说到底并不是真的要教腹中的宝宝学习什么，它更多的是母亲与胎宝宝之间一种愉快的互动方式。
 

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