导读：酷暑来临，给宝宝吃些水果，可以防暑降温。怎么做能满足挑剔的小宝宝呢？我们帮妈妈搭配好了几种可爱、可口又营养的水果辅食，尝试着做给宝宝吃吧。

　　酷暑来临，给宝宝吃些水果，可以防暑降温。怎么做能满足挑剔的小宝宝呢？我们帮妈妈搭配好了几种可爱、可口又营养的水果辅食，尝试着做给宝宝吃吧。

　　添加水果辅食有学问

　　学问1

　　水果与体质要相宜

　　一般来说，每种水果宝宝都能吃，对于身体不适或特殊体质的宝宝，有些水果就需要禁食了。

　　舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝

　　最好吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等。苹果、荔枝、柑橘吃多了会引起上火，不宜给体热的宝宝多吃：

　　咳嗽、气喘的宝宝

　　少吃西瓜、木瓜、香瓜等瓜类水果。

　　皮肤过敏的宝宝

　　少吃芒果、草莓、菠萝、柑橘、木瓜等水果。

　　消化不良的宝宝

　　适宜吃熟苹果泥。

　　食用配方奶便秘的宝宝

　　适宜吃生苹果呢。

　　学问2

　　逐步添加新的水果品种

　　给宝宝添加水果辅食，可以从添加苹果、香蕉、梨、西瓜之类的常见水果开始，再逐步添加新品种。最好吃新鲜的时令水果，水果要洗净、去皮、去核，做成果汁、果泥给宝宝吃。

　　如果担心宝宝对某种水果过敏，可以先少量添加，保证新鲜的同时，保持清洁卫生，吃后两小时内观察宝宝有无不适反应，如果不适应，就过段时间再喂。另外，把水果用水煮3～5分钟再给宝宝吃，不容易引起过敏。

　　学问3

　　水果辅食的量要适度

　　月龄2～4月，果汁30～50ml；

　　月龄5～6月，果汁50～80ml或果泥15～20g；

　　月龄7～8月，果汁100ml或果泥25g

　　月龄9～11月，适当捻碎切块的水果30～40g，

　　月龄12～15月，水果40～50g。

　　制作方法

　　制作果汁：将水果洗净，去皮，去核，切小块，放人榨汁机：榨汁后装入玻璃杯中即可。水果可以选用鲜橙、梨、荔枝、草莓、橘子等，选择菠萝时，先把菠萝放在盐水里浸5～6分钟。

　　制作水果泥：将水果洗净，切成两半，用金属匙在切面刮出果泥给宝宝吃。

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