孩子平时学习成绩不错，可一进入考场成绩就不尽意。考试焦虑是种心理障碍。

　　为了帮助家长准确地把握自己孩子在考试焦虑方面存在的问题，帮助您大概评测出孩子的考试心理状况，我们准备了这份考试焦虑自我测查表。请家和和学生一起仔细阅读每一道题目，看看它是否反映出学生在应试时实际情况。

　　好，现在开始答题。

　　1我希望不用参加考试便取得成功。

　　2在某次考试中取得好分数，似乎不增加我在其他考试中的自信心。

　　3人们(家里人、朋友等)都期待我在考试中取得成功。

　　4考试期间，有时我会产生许多对答题毫无帮助的莫名其妙的想法。

　　5重大考试前乒，我不想吃东西。

　　6对喜欢向学生搞突袭考试的教师，我总感到害怕。

　　7在我看来，考试过程似乎不应搞得太正规，因为那样容易使人紧张。

　　8一般来说，考试成绩好的人将来必定在社会上取得更好的地位。

　　9重大考试之前或者考试期间，我常常会想到其他比自己强得多。

　　10如果我考糟了，即使自己不会老是记挂着它,也会担心别人对自己的评价。

　　11对考试结果的担忧，在考试前妨碍我准备，在考试中干扰我答题。

　　12面临一场必须参加的重大考试，我会紧张得睡不好觉。

　　13考试时，如果监考人来回走动注视我，我便无法答卷。

　　14如果考试被废除，我想我的功课实际上会学得更好。

　　15当了解到考试结果的好坏将在一定程度上影响我的前途时，我会心烦意乱。

　　16我知道，如果自己在考试时能集中精神，我的考试成绩便能超过大数人。

　　17如果我考得不好，人们将对我的能力产生怀疑.

　　18自己似乎从来没有对考试进行过充分的准备工作。

　　19考试前，我身体不能放松。

　　20面对重大考试，我的大脑好像凝固了一样。

　　21考场中的噪音(如日光灯的响声、送冷气送暖气声音、其应试者发出声音等等)，使我烦恼。

　　22考试前，我有种一种空虚，不安的感觉。

　　23考试使我对能否达到自己的目标产生了怀疑。

　　24考试实际上并不能反映出一个人对知识掌握得究竟如何。

　　25如果考试得了低分数，我不愿把自己的确切分数告诉任何人。

　　26考试前，我常常感到还需要充实一些知识。

　　27重大考试之前，我的胃不舒服。

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