材料：

　　吐司、南瓜、芝士粉(或鲜奶油或炼乳)、色拉酱、培根(或小香肠)。

　　做法：

　　1、南瓜去皮，切小块，盖盖(或盖一层保鲜膜)入微波转熟，压泥.

　　2、趁热在南瓜泥里洒入芝士粉和色拉酱，培根小片拌匀.

　　3、吐司去四周硬边，在两片中间抹上2.切四个小块

　　4、平底锅不用放油，两面煎1-2分钟(或直接食用也可)

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