黄芪橘皮红糖粥

　　原料：黄芪30克，粳米100克，橘皮末3克，红糖适量。

　　做法：

　　1.将黄芪洗净，放入锅内，加适量清水煎煮，去渣取汁。

　　2.锅置火上，放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥。

　　3.粥煮好后再加橘皮末稍煮，最后加入红糖调匀。　

　　营养盘点：黄芪味甘、性温，可以敛疮生肌，利尿排毒，是补气的良药。橘皮能理气健胃，燥湿化痰，加上红糖，此粥可以缓解妈妈产后的气虚体乏。

　　注

　　熬粳米粥时最好不要放碱，否则会破坏米中的维生素B1。

　　相关推荐：

小升初试题、期中期末题、小学奥数题

尽在奥数网公众号

　　 欢迎使用手机、平板等移动设备访问幼教网，幼儿教育我们一路陪伴同行！>>点击查看