产后食谱：当归生姜羊肉汤

　　食谱原料

　　羊肉650克，当归、生姜片各20克，盐6克，料酒15克，酱油3克，味精5克。

　　制作方法

　　1、把当归洗净，切成片。

　　2、把羊肉剔去筋膜，放入沸水锅内焯去血水后，过清水洗净，斩成小块。

　　3、将瓦煲洗净，加入清水适量，置于火上，用旺火煮沸，加入当归片、羊肉块、料酒，煲加盖，用文火煲3-4小时后，点入盐、味精调味，即可食用。

　　适用人群

　　产妇

　　健康提示

　　有补气养血，温中暖肾作用，适用于妇女产后气血虚弱，阳虚失温所致的腹痛，同时，此汤还可以治疗血虚乳少，恶露不止等症状。

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