食谱原料

　　精制大米150克，优质小米100克，适量肉松、蛋黄

　　制作方法

　　1、大米、小米分别淘洗干净，先将大米放入煮锅内加水，旺火烧开后加入小米；2、略煮后，转微火熬至粘稠，在粥内放点肉松、蛋黄泥。

　　适用人群

　　7-9个月婴儿

　　健康提示

　　大米主要营养成分是碳水化合物和蛋白质，其他营养成分还有糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等。小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能，防止泛胃、呕吐的功效，中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。

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