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儿童食谱:牛乳粥

来源:网络 2009-09-03 23:23:46

说两句

  食谱原料

  牛乳或羊乳适量,大米60克,白糖适量

  制作方法

  1、将大米淘洗干净;2、放入加水锅中,烧开煮粥,待煮至半熟时去米汤;3、加乳汁、白糖,再煮段时间,即成乳粥。

  适用人群

  7-9个月婴儿

  健康提示

  乳类均有补血润燥作用,牛乳更为人们常食的营养滋补食品,富含蛋白质、脂肪、糖类及维生素类,蛋白质中含人体必须的氨基酸。牛乳同米煮粥,既可增强健脾补胃的作用,又能延缓在胃肠消化吸收的时间,加强补益作用。此粥用于婴幼儿营养不良,发育缓慢,肢体赢瘦,气血不足,面色萎黄等症。

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