润喉食谱：山楂秋梨汁

　　原料：秋梨1个，山楂10个，白糖适量。

　　制作方法：

　　1.山楂去核洗净，放入碗中待用。

　　2.秋梨去皮、去核并切成小块，与山楂一起榨成汁倒入杯中。

　　3.将白糖放入山楂、秋梨汁中，搅拌均匀后即可饮用。

　　营养小秘密：

　　梨和山楂是秋冬季的时令水果。如果咳嗽是干咳、无痰，并唇干舌燥，呼吸时热气逼人，可照此法制梨汁早晚服用，有润喉生津的功效。配合山楂，一方面是山楂富含免疫促进剂—维生素C，另一方面它含有的酸性物质能促进胃液分泌，消食和中，增进胃肠功能。

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