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来源：幼教网 2009-11-03 09:34:58
粮食应是粗细搭配，其他食品应荤素结合，如黄豆所含蛋白质是优良蛋白质，每天膳食中应安排点豆制品；有色蔬菜如胡萝卜、番茄、青菜等富含维生素A，有利于提高免疫力，保护眼睛，�；ず粑篮臀赋Φ溃砸灿４钆湟恍�。这一阶段幼儿的食谱可以是：
早饭：（1）牛奶半瓶，麦片一两制成的麦片牛奶粥；
�。�2）面包2片，蛋1/2，只制成的面包类蛋皮。
午饭：（1）紫菜虾皮汤（紫菜5克，虾皮10克）；
�。�2）米1.5两成饭，把一两肝抹、1/2两肉末、一两番茄、一两豆腐制成菜，饭就菜吃。
午点：（1）牛奶半瓶；
�。�2）豆沙饼一个。
晚饭：（1）鱼二两、菜一两做成的青菜炒鱼片；
�。�2）面条1.5两、菜1两制成肉末青菜炖面条；
�。�3）水果一只
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