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红豆米枣粥

来源:网络 2009-11-14 22:58:29

说两句

  红豆米枣粥

  口味:甜味      工艺:煮

  红豆米枣粥的制作材料:

  主料:赤小豆50克,糯米(紫)100克,枣(干)15克

  调料:赤砂糖10克

  教您红豆米枣粥怎么做,如何做红豆米枣粥才好吃

  1.红豆洗净,在清水中浸泡8小时以上。

  2.红糯米洗净,在清水中浸三四个小时。

  3.红枣洗净,放入锅中加入泡过的红豆和红糯米,再加入五六杯水同蒸,直到开关跳起。

  4.最后,加入红糖拌匀就可以了。

  小帖士-食物相克:

  赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
 

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