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鲢鱼小米粥

来源:网络 2009-11-15 10:50:30

说两句

  鲢鱼小米粥

  鲢鱼小米粥的制作材料:

  主料:活鲢鱼1条,丝瓜仁10克,小米100克,葱花,姜片,香油,味精,精盐各适量。

  鲢鱼小米粥的特色:

  此粥有通经下乳作用。适于产后乳少者食用。

  教您鲢鱼小米粥怎么做,如何做鲢鱼小米粥才好吃

  1、将鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,去刺,切成片,放入盆中,加葱、姜、香油、精盐拌匀,腌渍片刻;小米淘洗干净;丝瓜仁洗净。

  2、锅置火上,放入小米、丝瓜仁、适量清水煮粥,等粥将熟时,加入鱼片再煮片刻,鱼熟加入味精即可。

  特点:

  肉嫩味鲜,爽口。
 

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