目标：

　　1、锻炼手臂肌肉。

　　2、提高手臂的控制能力和身体的协调性

　　规则：

　　1、沙包放在乒乓球拍上，用一只手控制。

　　2、赛跑时沙包如果掉在地上，得马上捡起来放在球拍上继续向前跑。

　　3、必须跑过终点线才能把沙包交给下一位参赛者。

　　指导：

　　1、赛跑时要注意控制好球拍，避免沙包落地。

　　2、把沙包递给下一个人时要对准，避免接不到

　　环境材料：

　　沙包、球拍。

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