食谱原料

　　主料：砂仁5克

　　辅料：姜汁15克

　　制作方法

　　1.将砂仁、姜汁同放入炖盅内，加清水半碗，隔水炖30分钟以上。

　　2.将熬煮好的姜汁砂仁去渣，待凉后缓缓饮用。

　　适用人群

　　孕早期的准妈妈

　　健康提示

　　此菜品健脾开胃调，缓解准妈妈的孕吐反应。

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