食谱原料

　　鲜奶小馒头2个、乳酪1片、火腿片1片、豌豆苗适量。

　　制作方法

　　1.乳酪及火腿片皆切成4个四方形。

　　2.鲜奶馒头蒸热后夹入火腿片、乳酪片及豌豆苗即可食用。

　　适用人群

　　晕早期的准妈妈

　　健康提示

　　帮助准妈妈补充糖类和蛋白质。

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