食谱原料

　　主料：鲈鱼750克

　　辅料：香菇(鲜)25克

　　调料：黄酒15克,盐5克,姜15克,味精5克,小葱15克

　　制作方法

　　1.鲈鱼去鳞去鳃，在尾部肛门处横剞1刀，从鳃处掏出内脏，洗净，鱼身两面均制上4厘米宽距的刀纹，装入汤盘;

　　2.香菇去蒂，洗净，切成1厘米宽的片，与姜丝一并排在鱼身上，葱段放鱼头尾两处;

　　3.然后加清水500毫升及黄酒、精盐、味精，装好加盖，上笼屉用旺火蒸10分钟取出，拣去葱即成。

　　适用人群

　　孕中期的准妈妈

　　健康提示

　　此菜品补虚养身调理，健脾开胃调理和贫血调理。

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