食谱原料

　　三节鸡翅、大蒜、香菇、新鲜百合一朵、红萝卜、盐适量。

　　制作方法

　　1、香菇用水泡软，去蒂备用，香菇水留作炖汤用。

　　2、红萝卜去皮，切小块，百合洗净一片一片拨开。

　　3、鸡翅先以热水烫后捞起，锅中加入香菇水及香菇、大蒜、红萝卜等，一起炖煮至鸡翅熟烂，最后加入百合，以大火煮开即可。

　　适用人群

　　怀孕晚期准妈妈

　　健康提示

　　此汤营养丰富，同时对感冒症状有缓解作用。

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