食谱原料

　　原材料：萝卜干30克、猪蹄600克、蜜枣5只

　　调味料：盐5克

　　制作方法

　　1、萝卜干浸泡1小时，洗净切块，蜜枣洗净;

　　2、猪蹄斩件，洗净，飞水。烧锅，将猪蹄干爆5分钟;

　　3.将清水2000克放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时，加盐调味。

　　适用人群

　　孕晚期的准妈妈

　　健康提示

　　此菜清肠润燥通便，用于肺燥或热病后口干、咳嗽、大便秘结者。

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