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来源：幼教网 2010-01-18 21:13:48
拥有快乐的心情，正常健康的生活习惯，还有一些备孕的常识，每个女人都可以迎接好孕。现在就一起看看已经好孕的她们都总结了什么经验报告。
报告人：芭蕉薇拉
好孕报告：好孕爱在轻松时刻到访
工作环境对女人的孕气是很大的，辞职前，我在一家五星级酒店做大堂副理，这个职位挺能锻炼人的，但是，根本不适合怀孕!我一天的工作不是端着7.8个果盘各个房间换，就是钻到桌子下面给人换网线，遇到好点的客人能跟你说声谢谢就算不错了，遇上一些没礼貌的客人，他们总是“出口伤人”。在并不自愿的情况下上班对我来说越来越是一种煎熬，几乎已经到崩溃的边缘，反而搞得心情很糟，更别谈怀孕了!经过几日几夜的挣扎思考，我递了辞职报告。结果不用说，刚刚离开酒店就发现有了，哈哈!明明就是“风水”不好嘛!
提醒：
人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。但也要注意：
不要有太大的压力。若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质(调换压力较小的工作)。
不要在蜜月时受孕。由于在新婚前后男女双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，再加之新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫里着床，降低胎卵质量，从而不利于优生。
不要在旅行途中受孕。由于在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。
报告人：甜心
好孕报告：孕前该检的检，该禁的禁
要好孕，备孕前就要积极做好准备，该忌的东西一定要忌，比如烟酒可乐咖啡温泉辐射。因为对于老公来说，怀孕时候所用的精子是三个月前的，所以要准备怀孕至少3个月前，老公就要有非常良好的生活习惯。同时，孕前要做好各项检查，免得怀孕以后查到病，或者老是怀不上要好。备孕女性应该做的检查是：白带，妇科比如B超检查，乙肝标志物，家里养宠物的最好做做TORCH检查，以防感染弓形虫、巨细胞、风疹等病毒症。
提醒：
除了要改善生活习惯外，有服用避孕药习惯的准妈妈应在受孕前六个月就停服。这是因为口服避孕药的吸收代谢时间较长，6个月后才能完全排出体外，因此停药后的6个月内尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响�；褂校×勘苊馕攵盅蹋蛭懈炯浣游坦�，可能引起胎儿缺氧，造成流产、早产或胎死宫内，还有可能造成胎儿宫内发育迟缓，智力相对低下。
受孕也很讲究饮食营养，孕前3个月开始服用针对孕妇特殊需要而研制的微量营养素，比如叶酸。准爸爸们最好也不要忽视补充叶酸。研究显示，男性体内叶酸水平过低会导致精液浓度降低，精子活力减弱。
而孕前检查的对象，除了准妈妈外，准爸爸也不应被忽视。准爸爸要检查的项目包括：精子质量和数量的检查、染色体检测、HIV、肝炎全项、肝功能检查、ABO以及RH血型检查。
报告者：Lily安
好孕报告：善于“侦察”身体变化信号
虽然生命的来临总是无声无息的，即便如此，宝宝来了，还是会给你释放一些信号的。所以备孕的姐妹可通过监测自己的体温变化，结合排卵试纸来探察胎宝宝来临的信号。体温会在排卵的时候降到最低，排卵后体温会很快上升。如果持续高温，就要看有没有好孕喽。排卵试纸就很直观了。所谓排卵期是按下个月的月经倒退14天左右，所以可以根据自己的月经周期来推算的。如果不准确，那么就用排卵试纸吧�？吹窖粜粤�，就要开始AA了，最好能够坚持到排卵试纸从阳性转阴，这个时候是卵泡已经排出了。
提示：
女性在家里做怀孕自我测试，没有任何外界的指导，一般测试结果只能达到50%至75%的精确率。如果你期望提高自我检测的准确度，那么就按照下列方法做吧：
1、注意包装盒上的生产日期，不要使用过期的测试卡，因为化学药剂时间长了就会失效。
2、为了减小测试不确的几率，在去卫生间具体操作之前要仔细读测试卡使用说明，然后要小心谨慎地按照说明去做。
3、如果你对测试结果拿不准，最好打咨询电话问问医生，在医生的指导下完成测试。例如，你喝水过多尿液稀释，医生会告诉你用不用重新再做一次测试。如果测试结果呈阳性但很不明显，你就该假设自己怀孕了，去医院检查一下吧。
4、最主要的，是相信自己的身体。如果你的症状告诉你已怀孕了或是没怀孕，不管自测结果如何，应该想到自测也许会有误，最好去医院检查检查。早孕的症状有：恶心呕吐、疲劳乏力、尿频、乳房发胀、偏食、嗜睡等。
5、如果自测结果呈阴性，1周之后月经仍未来潮，你应该再做一次自测。如果不是阴性，最好去看医生。
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