作息时间

　　一日生活作息表

　　7：40—8：10幼儿入园、早餐

　　8：10—9：00活动区活动、饭后服药

　　9：00—9：15早操

　　9：15—9：25加餐（牛奶）

　　9：25—9：50集体教学活动

　　9：50—10：00喝水、入厕

　　10：00—11：00户外活动（集体、分散）

　　11：00—11：10餐前准备、值日生、安静活动

　　11：10—11：45午饭

　　11：45—12：00散步

　　12：00—14：00午睡

　　14：00—14：30起床入厕、洗手、午点

　　14：30—15：20室内活动

　　15：20—16：20户外活动

　　16：20—14：30餐前准备、值日

　　16：30—17：00晚餐

　　17：00—17：30幼儿离园

　　入园准备

　　您的小宝宝上幼儿园了吗？您做好小宝宝去幼儿园的准备了吗？为了帮助小宝宝尽快适应幼儿园集体生活，我们从以下几个方面为您提供一些信息，希望您试一试，做一做！

　　请您在家关注宝宝生活作息时间的培养，特别是进餐时间、睡眠时间（尽量培养早睡早起的习惯），最好能够与即将开始的幼儿园生活时间一致，这样可以让您的宝宝入园后能够更好适应幼儿园生活（参看作息时间表）。

　　请为宝宝做好入园前的心理准备，要尽量正面引导，多使用鼓励的语言：如“幼儿园有好多的好玩的玩具”，“老师最喜欢某某宝宝”，“宝宝长大了，到幼儿园一定很棒！”等。切勿使用以下类似语言：如“不好好吃饭，就送你到幼儿园，让老师好好管管你”，“再不听话，就送你到幼儿园”等，避免让孩子对幼儿园和老师产生害怕心理，影响孩子入园适应过程。

　　请为宝宝做好入园的物质准备：为宝宝的衣服绣好名字（托班孩子可准备2套），用有宝宝名字的书包装好；准备1—2件孩子喜欢的玩具带到幼儿园（注意玩具安全性，不要带有小扣子、小钉子等的玩具以及小发夹、别针等）。建议以上的准备工作可与孩子一起进行，提高孩子对入园的期待。

　　积极参加幼儿园组织的家园互动活动，加强与班级教师的沟通与联系。开学前，幼儿园要组织新生入园活动，这是宝宝最初进入幼儿园集体生活的开端。您应主动向老师介绍宝宝的生活习惯、身体状况、是否对某些东西有过敏反应、宝宝的喜好及特殊的习惯（如：什么反应表示孩子要上厕所等）。为了孩子的健康，特别需要您给老师留齐所有能够及时联系的电话（手机、固定电话），方便及时联系到您。

　　入园后的提示：请您注意要坚持每天按时送幼儿入园，切勿“三天打渔、两天晒网”。孩子进班后，相信老师会给孩子最好的照顾，请尽快离开班级，千万不要在窗户外徘徊，以免给孩子造成更大的情绪影响。

　　入园初，由于情绪反应，孩子的饮食和喝水会受到影响，希望在家能够及时补充，但不要因此给孩子大吃大喝，一味满足孩子合理、不合理的要求。这样做的原因，一方面为了孩子的身体健康，另一方面也为避免让孩子感觉自己上幼儿园是很委屈的事，而直接影响入园适应过程。家长应注意科学地补充，多给孩子喝水及补充水果，满足孩子合理的要求。

　　离园时，请您保持平常的心态，不要让孩子感觉到您的担忧，应更多以积极的状态，多与孩子聊一聊幼儿园好玩的事情，让孩子感觉到他上幼儿园是一大进步，鼓励孩子继续努力。同时，入园初，可以每天与孩子有一个小约定，适当利用一些物质或精神的小奖励，鼓励孩子（比如：“今天宝宝如果在幼儿园好好吃饭了，妈妈可以给他买一个最喜欢吃的冰激凌”等）。但提倡多使用精神奖励，适当时候可使用小的物质奖励。

　　与班级教师建立良好的沟通，在早上入园时，及时向教师反映孩子当天及前一天在家情况，以便教师有针对性的开展工作。

　　希望在您的指导下，宝宝顺利地度过入园适应阶段，做个活泼、快乐、开心的小宝贝！

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