什么是生理需求？

　　举个例子，你还记得中学时，上午最后一节课的最后5分钟吗？大家都会把饭盆抱在怀里，随时准备冲出教室，可是如果这时老师说，还有一个非常非常重要的知识点，别（yao）着（tuo）急（tang），你还会很认真地听吗？恐怕肚子饿得咕咕叫，心里早就跟老师说拜拜了。这时，吃饭就是你这时最强烈而不可抗拒的生理需求。

　　看似寻常不过的生理需求，如果忽视了，就会引起严重的问题。小南老师跟大家分享三个身边的真实案例，供爸爸妈妈参考。

　　故事一

　　小A上了几天学，一开始还很开心，却连续两天哭着闹着不想去。后来经过和孩子仔细聊，孩子才说出他的困扰。中午在学校吃饭，孩子们要自己打饭，只能打一次，如果剩饭了老师自然不乐意，就会批评。问题就来了，小A不知道自己能吃多少，担心吃不完挨批评，就决定不打中饭。可想而知，饿的发慌还要听课是件多么难受的事。

　　当孩子对自己的饭量无法做出估计，甚至不知道要吃什么的时候，我们能及时察觉并给孩子提供帮助吗？当孩子一再说明学校的饭菜不好吃的时候，我们会指责孩子挑食耍娇气还是跟老师家长交流，了解更多情况？吃饱吃好，可不是一件小事。

　　小南建议：

　　早餐一定要吃好，别在上学路上买个汉堡边走边吃；午餐带上洗干净的水果；晚上回家问问孩子想吃点什么，有机会可以让孩子参与做饭——能照顾自己也是一种慢慢培养的能力。

　　故事二：

　　小B坐立不安，你以为他是好动坐不住，注意力不集中。其实他是想去小便，可面对滔滔不绝的老师又不敢举手。你上学的时候有过这样的经历吗？在地铁上小南还遇到过这样一件事，一个5岁左右的小男孩，闹着要上厕所，爸爸一直在旁边唠叨，憋一会哈，还有两站地就到，再憋会哈。如果是一个充分尊重孩子的家长，就一定会在第一时间满足孩子的生理需求。

　　小南建议：

　　跟孩子强调，如果你想上厕所，不要憋着，一定举手告诉老师“老师，我需要小便”。同时，告诉孩子课间第一件事就是去上厕所。

　　故事三：

　　老师给妈妈打来电话说，小C上课注意力不集中，老是犯困。问问孩子，原来是中午学校没有午睡，孩子们都是在教室里趴会儿，睡眠质量不好，下午就容易犯困。

　　小南建议：

　　给孩子带一个小巧可爱的抱枕，让孩子的午休尽量变得舒适吧。告诉孩子睡醒之后，出去透透气，用水洗洗脸，再用纸巾擦干。

    对孩子的关心不该仅仅是在学习上，生活是学习的基础。也许孩子的书包里除了书本，还应该有一些生活用品。小南老师今天就分享一下生理需求的重要性，希望能引起爸爸妈妈的重视。

王亚楠老师个人介绍

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