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　　有了宝宝后，妈妈们是不是觉得自己的“夜生活”也变得丰富了？半夜里宝宝饿了就要吃奶，每隔2~3个小时就要强撑精神起来给宝宝喂奶，好不容易吃着奶睡着了，一松口立马就醒，然后又是一通哭闹接着哄、接着喂，无限循环ing~好不容易把宝宝哄睡着后，刚要打个盹，宝宝又醒了，真的是快要崩溃了。宝宝为什么会频繁夜醒呢？

　　宝宝睡眠特点

　　这是由于睡眠主要有两个基本阶段，既浅层睡眠与深度睡眠。宝宝年龄越小，其浅层睡眠所占的比例就越大。在夜里，宝宝的睡眠一直在进行由浅层睡眠过渡到深度睡眠，然后又变回浅层睡眠的循环，在过渡期间，宝宝很容易会醒来，大约每90分钟就有这样一个易醒的时段。随着年龄的增长，宝宝的深度睡眠时段会增多，睡眠周期会变长，醒来的次数就会逐渐减少。

　　同时，频繁的夜醒对宝宝的安全来说也是必要的，夜醒可以预防婴儿猝死症的发生，婴儿猝死症往往是由于宝宝睡得太沉，以至于在呼吸出现问题时，大脑未能及时做出反应而发生意外。

　　宝宝正常需求

　　通常夜间妈妈体内的催乳素水平会上升，乳汁也比较充沛，由于母乳更容易消化和吸收，所以宝宝会饿的比较快，宝宝在此时频繁地醒来就有更多的机会吃奶。

　　宝宝正在出牙

　　大一些的宝宝出现频繁夜醒的原因，往往是因为乳牙萌出的原因。宝宝出牙期间，会因为牙龈肿痛而睡不好觉，这种情况妈妈可以用手指轻轻地按摩一下宝宝的牙龈，帮宝宝缓解不适。遇到哭闹的宝宝，妈妈一定要保持耐心安抚宝宝，可以给宝宝咬一咬稍微冰过的牙胶，微凉的感觉会让宝宝舒服一些，但要注意温度不要太凉。

　　宝宝频繁夜醒的好处

　　很多母乳喂养的妈妈经�；岢鱿职滋煲槐咦黾椅褚槐吖妨斓那榫埃挥梦室欢ㄊ峭砩媳Ρ弈忠阅蹋鹄次鼓倘奈辶甙舜嗡卟蛔阍斐傻�。喂夜奶是很多母乳喂养妈妈非常头疼的事情，那么“该不该给宝宝喂夜奶？”“夜间应该喂几次奶？”是妈妈们最关心的问题。

　　通常6个月以前的宝宝夜醒会非常的频繁，宝宝不像大人一样会睡得很沉，浅层睡眠所占比例较大，这样可以为宝宝带来生命延续及生长发育上的好处。

　　浅层睡眠又被称为“快速眼动睡眠”，浅层睡觉阶段通常表示宝宝正在做梦，这样可以刺激宝宝的大脑更好的发育。

　　另外，通常夜间妈妈体内的催乳素水平会上升，乳汁也比较充沛，由于母乳更容易消化和吸收，所以宝宝会饿的比较快，宝宝在此时频繁地醒来就有更多的机会吃奶。

　　同时，频繁的夜醒对宝宝的安全来说也是必要的，夜醒可以预防婴儿猝死症的发生，婴儿猝死症往往是由于宝宝睡得太沉，以至于在呼吸出现问题时，大脑未能及时做出反应而发生意外。

　　如何让夜间哺乳更轻松

　　很多宝宝都有吃夜奶的习惯，出生未满6个月的宝宝在夜间几乎都需要1~3次的哺乳，对于月龄较小宝宝来说这是一个正常需求，即便宝宝在夜间睡着后，也会因为肚子饿，大约每隔2~3个小时醒来一次。因此，夜间哺乳会成为一段时期内妈妈和宝宝生活中不可缺少的一部分。妈妈白天要精心照顾宝宝，到了晚上每隔一段时间就要起来给宝宝喂奶，会让妈妈感到很辛苦。其实，夜间哺乳有一些小窍门，可以让妈妈哺乳更轻松一些。

　　放松体会温情时刻

　　虽然喂夜奶会让妈妈的睡眠质量受到影响，但是只要妈妈用心体会，就会感到当宝宝睡着后，全世界都安静下来，妈妈拥着宝宝亲密的坐在一起或躺在一起，这是一个多么幸福和美妙的时刻。

　　打造安静的居室环境

　　宝宝睡觉前的最后一餐，应该在卧室进行，这样等宝宝晚上醒了想吃奶的时候，也尽量保持安静的环境，尽量不开或只开一盏小灯，不要大声说话，可以摇一摇、摸一摸宝宝，让他尽快入睡。

　　保证充足的休息

　　因为夜间喂奶，很多妈妈会晚上睡不好觉，而睡眠不足会影响乳汁分泌，因此，对于夜间频繁喂奶的妈妈来说，要注意抓紧时间休息。也可以在宝宝吃奶的时候打个盹儿，但是要注意安全，不要压到宝宝。或者白天可以让家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间补个觉。当宝宝睡觉时，你也同时睡下，争取有更多的睡眠时间。