睡前要求孩子必须准备好第二天的课本等物品，必须检查手机是否有电，没电就要充电。慢慢地，你会发现孩子已经熟悉了这一套，睡前就手脚麻利地收拾TA的书包，给手机充电，检查自行车的钥匙是否放在固定的位置。

　　让孩子生活得井然有序

　　要想让孩子变得专注，必须明确孩子的一些时间，比如早饭和晚饭的就餐时间、晚上开始锻炼的时间、晚上入睡的时间和早上起床的时间（同时让孩子明白为什么要这么安排，比如晚饭需要多长时间消化而不影响晚上睡眠，锻炼怎样不至于睡前太兴奋而睡不着，这么大的孩子每天需要多长时间的睡眠，睡眠不足会导致怎样的危害）。

　　渐渐地，孩子的生活就变得有序。有序，才能专注。有序的生活，会让孩子的大脑变得清晰，混乱的大脑必然导致不安全感，因为孩子会觉得一切都是失控的，而有序让人有可控感，故能专注。

　　陪伴孩子作业的小贴士

　　现在回想起来，家长在陪伴孩子，训练孩子高效做作业方面，可以给予这样一些辅导：

　　1.怎样的握笔姿势能把字写得又快又好。这对孩子能快速完成作业和考卷十分重要。

　　2.怎样用不同颜色的笔在课本上做标注和笔记，又不至于把课文都弄得看不见了。

　　3.怎样写数字和公式，既清晰美观，又很快。写得不工整，很大的原因是还没思考就开始做题。所以要求孩子必须打草稿，必须下笔前估算纸上空间的安排。

　　4.怎样听懂英语老师的课堂用语。

　　5.重视预习和复习，而预习的重点在于能提出问题，从而带着问题上课；复习则需要找到薄弱环节，越薄弱越多投入时间复习，而且让孩子学着把薄弱环节想得比较具体，这样她就能够看到问题而有解决的思路，且能估算到需要多少时间能搞定这薄弱环节，从而学会见缝插针复习。通过长期训练让她牢牢把这些观念记在心里并去指导行动。

　　所以，家长陪伴孩子做作业是必要的，可是却要讲究科学方法的。克服你平时陪伴中的错误做法，不断根据孩子的情况作出适应性的调整，才能让孩子真正形成良好的学习习惯，进入一个自觉、高效的学习状态。

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