幼教网整理了瘦身排毒餐 纤苹低卡小轻食的家常做法，希望对大家纤体瘦身有所帮助，仅供参考。

　　苹果洗净、切条状及丁状备用。

　　将黑木耳、白萝卜及芦笋洗净，白萝卜去皮切为块状，芦笋切长条备用。

　　煮一锅水，加入做法2川烫。

　　川烫后捞起沥乾，芦笋另放备用，白萝卜跟木耳放入调理机打碎。

　　将碎泥挖出，加入黑糖蜜10克拌匀成沾酱。

　　将沾酱放置杯底，再将苹果、芦笋、小黄瓜及番茄摆盘完成。

 

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