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十七个月宝宝的晚餐食谱-胡萝卜泥青菜肉末粥

来源:幼教网 2018-04-04 14:47:57

说两句

  适合十七个月宝宝的晚餐食谱-胡萝卜泥青菜肉末菜粥



  胡萝卜能提供丰富的维生素A,能增强人体免疫力,它的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用。青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,并含有较多的叶酸及胆碱,无机盐的含量较丰富,尤其是铁和镁的含量较高。

  材料

  胡萝卜,青菜,蒸熟肉末,粥,适量高汤,熬熟植物油

  做法

  1、 将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥;

  2、 锅内放入肉末、粥、高汤(猪肉汤),再加入胡萝卜泥、青菜泥,小火炖开后;

  3、 加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
 

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