男孩多大开始发育，咱俩长得都不算高，是不是孩子以后也长不高呀?”"你们家孩子怎么比我们家孩子高那么多呀?平时吃什么了?”如今，除了孩子的健康，家长们最最关心的就是孩子的身高了。孩子在生长发育过程中，也有一定的规律和特点，例如长个子，一般有两个生长高峰期，聪明的父母一定会把握住这一点，帮助孩子好好长高。

　　1.单纯补钙，不等于能长高

　　许多家长都认为，孩子长不高是因为缺钙，于是为了孩子以后能长高个儿，从小就给其补钙。对此张静认为，长个儿跟补钙多少不能画等号。

　　虽然骨骼的生长需要钙，但是钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。

　　在给孩子补钙时，张静提醒，两岁以上的孩子并不主张过多地补钙，否则容易使骨骼过早钙化，反而长不高。除非经查确定低钙的孩子，才要适当补充钙剂。另外，家长需要注意的是，婴幼儿时期补钙要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，青春期孩子与成人相仿，每天可摄入800毫克的钙。

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