1．定时沟通或即时沟通

　　如果你很忙，但只要你是一个守信用的家长，使用定时沟通的方法是非常必要的。每周确定固定的沟通时间，每周一至二次，每次沟通一至二小时。如果你有比较多的时间陪孩子，当然是即时沟通比较好，但切忌唠叨。沟通的内容可以事先设计，也可以是随机的。沟通时要注意让子女充分表达自己的思想和情感，鼓励子女毫无顾虑地表达，这样才能够达到充分沟通的目的，和谐的亲子关系也就形成了。

　　2．给情感发泄一个渠道

　　亲子出现的问题之一是由于父母的独断给孩子带来的情绪压抑。为了产生良好的亲子关系，让子女定期或不定期地进行情绪发泄是很重要的。每周让子女发泄一次，让孩子表达自己的不满情绪，给孩子一个讲话的机会。在孩子发泄的时候，父母只能耐心地接受，不能反驳，但可以对孩子做出一些解释。

　　3．相互尊重并给适度的关心

　　任何年龄的人之间所产生的问题，通常都是缺少相互尊重的结果。当我们在抱怨孩子不尊重长辈之余，可曾也自省自己是否平等的对待孩子？建立互相尊重，我们必须先从愿意表现对孩子尊重开始。把我们负面谈话减少到最少，在气氛友善的时候和子女说话。仔细听他说话，认真的注视他，让他了解我们真的关心并想知道他的问题所在。

　　4．传达你的爱意

　　你是否常常应用话语或行动，让孩子知道你爱他们？对年幼的孩子，你也许说一些“我喜欢你”一类的话，孩子大了，有的家长可能不好意思或不习惯用语言表达对孩子的爱，非言语的信号也非常重要，如一个温暖的微笑和关心的眼神，拉拉手或拍拍肩膀，即使是很微小的亲密动作都是很重要的。（插述一个小故事）在爱人与被爱中，他获得了满足和鼓励。同时他也会用爱来回报你。

　　5．适当的鼓励与引导

　　当孩子作了一些让你感到贴心的事时，要及时的让他知道你对他的满意。一定让他听到、看到、感觉到你对他的鼓励，千万不要只会当面数落他的不是。当孩子做了一件你认为不对的事时，希望你能冷静一下，先了解孩子的想法，在决定如何引导。

　　6．共赏生活中的乐趣

　　人与人之间最能维持长久的是精神上的欣赏和依靠，美满的家庭生活是需要建设的，和孩子在一起的时间，绝非是“量”的问题，关键在相处的“质”是否能满足他的需要。花点时间与孩子做一些你和他都喜欢的事，发掘他的潜能，也会测出你对孩子的包容度，孩子在此时也可能透露出他的一些问题和想法。

　　亲子沟通“六要”

　　1．要经常为孩子找出优点，并能具体说出孩子的优点。

　　2．要时常对孩子表示信赖，并告诉他：“你一定行！”

　　3．要尊重孩子的感觉，积极倾听孩子的需要，并能真诚表达父母自己的感受。

　　4．要让孩子有发泄情绪与谈论感受的机会。

　　5．要常观察孩子的需要与期待，使他常处于愉快和满足的状态中。

　　6．要与孩子一起谈论解决问题的方法。

　　亲子沟通“六不要”

　　1．不要在情绪高涨时，急于与孩子沟通或讨论问题。

　　2．不要把工作情绪转嫁到孩子身上。

　　3．不要太过急躁，因为容易使问题更加严重。

　　4．不要先判断是非对错或与孩子互相怪罪，因为这也于事无补。

　　5．不要用批评、指责的语气（以言语或是肢体暴力管教）。

　　6．不要轻易说出“你真笨”、“你不好”、“你很傻”等话语。

　　与孩子沟通六秘诀

　　给他机会；能进能退；潜移默化；缩短距离；疏导情绪；知足常乐。

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