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来源：中国太平 2018-04-28 18:12:58
02
牙刷长期不更换
为防止牙刷上细菌对人们的危害，一般人也应该定期更换牙刷。至少每季度换一次，有条件者隔月换一次。
宝宝的牙刷应该换的更勤，有条件的话，最好一个月换一个，而且最好选择软毛牙刷。
03
刷牙时间短
儿童的牙一般发育未齐，所以如果条件允许，最好每次吃完东西，都刷一次牙。保持牙齿整洁，才能最大限度减少龋齿的发生。
04
冷热交替
太烫的食物会导致牙釉质膨胀。如果此时大口喝冷饮，会导致牙釉质突然遇冷收缩，产生头发丝一样的裂纹，久了就易患龋齿。尤其是12岁以下的儿童，牙齿更脆，更应该避免过冷过热的饮食。
05
吃太多酸东西
为了�；ぱ莱�，应当避免大量喝苏打水、橙汁、吃柠檬等酸性食物。原因是酸性食物吃太多也损伤牙釉质。
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