4

　　逐渐延长学习时间

　　研究表明，各年龄段注意力稳定时间分别为：

　　5-10岁20分钟

　　10-12岁25分钟

　　12岁以上是30分钟

　　所以如果想一个孩子60分钟专注地完成作业几乎是不可能的。

　　因此家长在给孩子设定学习时间时，最好能循序渐进，不要一开始就为孩子设置过高的学习目标。

　　当孩子无论如何努力也无法达到父母的要求时，就会心生挫折而放弃。

　　家长正确的做法应该是，视孩子情况而定，将学习时间慢慢从5分钟延长到10分钟，再延长到15分钟、20分钟，并对孩子的良好表现及时给予称赞。

　　当孩子一次比一次有更好的表现时，其成就感会随之逐步增加，也就能更好地坚持下去。

　　5

　　同一件事家长不要反复提醒

　　父母对孩子交代事情只讲一遍，其实也是培养孩子注意力的一种方法。

　　因为课堂上的知识点，老师只会讲授一遍，如果孩子习惯于一件事反复听父母讲好几遍才记住，他就无法很好跟上老师的节奏。

　　所以，当父母有事情要交代给孩子时，最好是能先提醒孩子，你只说一遍，让孩子专心听好并完成。

　　如果孩子因注意力不集中而错过你交代的重点信息，那么你可以做出适当的小惩罚，如打扫卫生、倒垃圾等等他力所能及的事情。

　　写在最后

　　或许面对一个学习爱走神的孩子，每个家长都会急得直跳脚。但无论再怎么焦虑，我们也应该明白一件事，提高孩子的注意力是一个循序渐进的过程，家长切不可操之过急。

　　把一步一步的培养，落实到每天的小细节当中，润物细无声，相信我们的孩子都能慢慢提高专注力，往更优秀的方向成长。

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