蜂蜜，已经成为现代不可或缺的美容保养品。其不仅能内服，还可以外用�？梢杂行Ц纳朴纯�，解决粉刺等皮肤问题，起到理想的养颜美容作用。

　　抗氧化，滋容养颜

　　蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜15克左右，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜。

　　直接涂抹，修护肌肤

　　将蜂蜜加2-3倍水稀释后涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。

　　消皱祛斑保湿

　　取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。

　　搭配牛奶，嫩白肌肤

　　取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

　　细腻肌肤，清香身体

　　可用蜂蜜500克，鲜菊花100克（干品25克），先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。

　　蜂蜜不但能滋润我们的肌肤，改善我们的肌肤问题，也有着很多的保健功效，多用蜂蜜养护肌肤，安全又有效。蜂蜜的功效与作用如下：护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。

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