例如：

　　4岁的子子，有一次，妈妈跟子子一起玩，不小心被积木砸到脚趾头，痛得呲牙咧嘴，子子哈哈大笑，然后说：“妈妈我肚子饿了，我要吃东西。”

　　方法：

　　培养孩子的同理心，通过表情、声音、肢体语言等信号判断别人的感受。比如妈妈的脚被碰到了，妈妈皱眉、大叫“哎哟”，都是表示不舒服，明白情绪会变化，用恰当的方式帮助别人走出坏情绪。

　　假装游戏是培养同理心的好办法。妈妈可以跟孩子玩“换角色”的游戏，孩子当妈妈，妈妈当孩子。孩子特别难受的时候，妈妈哈哈笑，还指挥孩子“你给我捶捶背”，这样帮助孩子体验妈妈的状态。

　　（3）如果你希望孩子不要输不起，还发脾气

　　例如：

　　乐乐跟琪琪比赛扔飞机，看谁扔的远，琪琪总是赢，连续赢了五六次，乐乐哇哇大哭，把琪琪的飞机抢过来撕破了。

　　方法：

　　教他识别情绪，意识到自己当前的情绪是什么，用恰当的方式表达和调节情绪，正确看待挫折，有韧性，鼓励自己继续努力。

　　可以跟孩子聊一聊，问问孩子：

　　刚才是有什么感觉？孩子如果认识情绪，会说生气，妈妈可以补充说，可能还有些嫉妒。

　　再问他为什么生气？因为琪琪一直赢。

　　除了发脾气、撕东西，还可以怎样表达你生气的感觉？可以直接说，可以画出来，可能还有很多好办法，但不能毁坏物品和伤害到人。

　　你能想到哪些办法来赢琪琪？可以再折一架飞机，可以问问琪琪是怎么折的，学习一下，还可以请爸爸妈妈帮忙，爸爸妈妈总会支持乐乐。

　　最后强调一下，想要提升情商，首先要想清楚，你具体是要提高孩子的哪些社会情绪能力，这样才能“对症下药”哦。
 

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