阳光温热 岁月静好

　　措施——幼儿足球

　　对的，就是好玩又有趣的幼儿足球呀！其实很多小孩都喜欢踢足球，追着足球跑总比光跑步有趣多了，也适合呼朋引伴一起玩。

　　1.可以让孩子参加足球兴趣班等相应的活动，鼓励孩子接触足球，而不要总是把孩子关在家里。一方面让孩子多跑跑能强身健体，另一方面鼓励孩子多接触人，性格变得更活泼开朗，说真的，比起生病要看医生花的钱，参加足球兴趣班所需费用其实并不多。

　　2.父母多和孩子一起参加幼儿足球的活动，例如欢乐足球嘉年华这类型的，既强身健体，又给孩子树立一个爱运动的好榜样。父母经常鼓励孩子踢足球，帮助孩子打造一个好体质，会让其终身受益。

　　幼儿足球意义所在

　　一、运动的天性

　　3-6岁的孩子，肾气的充实让他们精力旺盛，正是跑跑跳跳的时候，让他去参加幼儿足球是顺应天性的，而如果让他总是安安静静地待着，就是违背了他的天性。这和中医里说的“人法天然”的原则是相违背的。

　　二、培养个性

　　孩子们在一个团体里，不尽仅能够培养团队意识，还能够发展友谊，幼儿足球对于培养孩子完善的个性也是有利的。如果因为担心孩子会受伤而阻拦孩子踢球，就是因噎废食了。

　　三、强健体魄

　　我们知道，小孩子往往脾胃较差，而幼儿足球对于强健脾胃也十分有利。因为小孩踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。

　　温馨提示

　　我们在球场上，也很少看到肥胖的小孩。肥胖不但体形难看，还会增加心肾负担，甚至出现严重的疾病。从小就积极参加体育运动，特别是幼儿足球，能够有效控制体形，减少肥胖的发生。为此，父母一定要鼓励孩子踢足球。

　　需要注意的是，孩子踢足球时，不管出多少汗，都不要马上喝冷饮或吹冷风。出汗太多会造成阳气外泄，如果马上喝冷饮、吹冷风，则可能造成寒邪入侵，使脏腑受伤。所以，出汗后用吸汗的毛巾擦干，再喝些白开水比较好。
 

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