女人天生就是娇贵的，用水来形容最合适不过了。女人的一生有很多次生理期，相信每个女生对此都有一种厌烦的心理，为什么每个月要有一次，要是一年一次多好。但是有多少女性知道生理期对于我们来说虽然是十分痛苦的几天，但是却是我们丰胸减肥的好时期呢？如何拥有完美身材，只要把握这个时期并且知道吃什么可以丰胸的食物之后，必定会让你的身材和样貌光彩照人的！比任何丰胸产品都有效果。

　　要知道吃什么可以尽快丰胸，当然得知道女性生理期的作用了！生理期的丰胸效果绝对是平时的很多倍的，所以正在生理期的女朋友就要知道生理期吃什么可以快速有效的丰胸！作为丰胸的最好时期，当然不能缺少的是饮食丰胸了，健康安全有效的丰胸食物有很多，但是你知道丰胸期间吃什么食物最好吗？而猪蹄煲黄豆就是最好的选择，大家知道黄豆富含蛋白质，猪蹄的骨胶原也是很利于丰胸的，所以两者的结合加上生理期期间的吸收程度来看，这种丰胸食物的确不能少！做法：

　　猪蹄表面的毛清理干净泡时间长些，黄豆大约泡一天

　　水烧开，把猪蹄放在水里煮2分钟左右，倒入适量料酒

　　煲中烧适量的开水，捞出猪蹄放入煲中，除了盐后放之外所有的调料放在煲中，最好用调料包包好，小火炖两个小时后把黄豆放进去，再炖一个小时，

　　放入盐调味，即可

　　酒酿蛋：月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。

　　制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。（推荐阅读：酒酿丰胸主要原理）

　　红期丰胸，水果肯定是不能少的，丰胸水果最重要是选择含有丰富的维生素C、维生素A的水果，这些水果对于刺激胸部分泌激素和滋润胸部皮肤有很好的帮助。我们盘点一下能丰胸的水果有哪些？

　　丰胸水果：西柚

　　西柚无论是减肥还是丰胸都有很好的效果。这是因为西柚含有丰富的维生素和可溶性纤维素。西柚的维生素C含量很高，当维生素C和胶原蛋白合成后能够形成一种抗体，有助于提高身体排毒功能。另外，维生素C还能预防胸部变形，保持胸部坚挺。

　　丰胸水果：猕猴桃

　　猕猴桃也是维生素非常丰富的水果。猕猴桃最适合体弱多病的女性食用，具有不错的滋补功能。猕猴桃含有丰富的果胶和纤维素，可以预防心血管疾病。猕猴桃被称为“维生素C之王”，因此对胸部同样具有很好的保养作用。

　　丰胸水果：木瓜

　　木瓜是最传统的丰胸水果。木瓜含有独特的木瓜酵素，对乳腺的发育很有帮助。另外，木瓜酵素中有丰富激素，可以帮助分泌女性荷尔蒙，对丰胸有很好的帮助。但是木瓜适合喝其他食物一起搭配食用。比如木瓜酸奶、木瓜炖排骨等。（推荐阅读：青木瓜含有丰富的木瓜酉每对胸部发育有很大的）

　　无论是丰胸水果还是丰胸食物，最重要的是食物中含有维生素C、维生素E、维生素A和维生素B。维生素A能够几次女性荷尔蒙的分泌。维生素B能够促进雌激素的合成，而维生素E可以帮助乳腺的发育。经理期是对我们丰胸的最佳时间，所以，得好好所握，好好利用。

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